macOS 能够开启一项功能夜览模式(Night Shift)能够调整屏幕色端的颜色,根据Apple 说明晚上较常接触到屏幕蓝光的刺激容易影响到睡眠,就可以通过夜览模式能调整屏幕上的暖色端的颜色能减少屏幕显示对眼睛的刺激。
设置夜览模式(Night Shift)
点击【系统设置】进入。

选择【显示器】中的【阅览…】

进入后会有三个选项。

像是可以设置【开启直到明天】就能够开启夜览到明天为止。

依照个人需求进行设置色温也就是暖色,可以往右拉增加暖色或者往左减少暖色,中间则是正常。

排程夜览模式(Night Shift)
最后介绍的就是排程。

可以选择【自订】。

可以设置时间进行显示夜览。

再来就是【日落到日出】。

但是日落与日出需要设置开启【隐私权设置…】。

点击开启【定位服务】。

开启后选择详细资料。

之后进行验证。

将《设置时区》进行开启。

之后选择【日落到日出】就能够正常选择了。

最后点选【完成】就设置好了。

使用夜览模式(Night Shift)
之后只需要在macOS工具右上角的【控制中心】点选【显示器】。

有出现夜览就完成了,当然如果未进行上述排程等设置还是可以开启夜览,但是建议一定要调整暖色不然就没作用了。

如果要关闭的话一样是点选夜览此按钮即可。
