苹果全新推出的 iPhone 16 系列容量从 128GB 到 1TB 都有，相信许多使用者在考虑是否要入手、升级、换机的同时，最常见的疑虑之一便是「容量选择多大的才够」？毕竟容量选择太小可能影响使用体验，但容量选择过大又觉得有点浪费钱。那么，该如何判断最适合你的容量选择呢？
今天我们将为大家分析 iPhone 16 的容量选择差异，并通过 8 个实用指标帮助你做出最佳决定，确保你的 iPhone 16 容量选择是足够日常使用又不会过于浪费。
iPhone 16 容量选择有哪些？
首先来看一下 iPhoen 16 全系列容量选择有哪些。
iPhone 16
- 128GB
- 256GB
- 512GB
iPhone 16 Plus
- 128GB
- 256GB
- 512GB
iPhone 16 Pro
- 128GB
- 256GB
- 512GB
- 1TB
iPhone 16 Pro Max
- 256GB
- 512GB
- 1TB
基本上 iPhone 16 系列容量选项和去年的 iPhone 15 系列是完全一模一样的，标準版与 Plus 版配备 128GB 到 512GB，Pro 版配备 128GB 到 1TB 涵盖了所有容量选择，Pro Max 版则是 256GB 到 1TB 的容量。
iPhone 16 容量选择 8 大指标
在选购 iPhone 16 前，了解自己的使用习惯是选择容量的关键。
简单来说，如果你过去几年使用的 iPhone 容量已经够用，没有遇到过「容量不足」的提醒，那么你可以继续选择相同或略大的容量。因为你的使用习惯在短期内不太可能大幅改变，所以就算不是选择大容量的 iPhone 16 也不会对日常使用造成影响。
01. 轻量使用者：听音乐、上网、传消息、讲电话为主
如果你主要使用 iPhone 来听音乐、传 LINE、浏览 Safari 或 Chrome、传消息或偶尔拍照，那么选择 128GB 的容量就非常足够。这类使用者不会有大量的录影需求，并且通常不会玩大型游戏或安装过多的应用程式。
- iPhone 16 容量选择 128GB
- 预算有限
- 手机使用频率低
- 大多时候以听音乐、浏览网页、传 LINE、看 YT 或 IG 为主
- 不会有太高的录影需求
- 不会玩游戏、安装大量 App
02. 中量使用者：喜爱追剧、天天拍照、重度手游玩家
如果你三不五时就把手机拿起来拍照上传 FB / IG、喜欢看 YouTube / Netflix / Disney+ 等串流视频又没有吃到饱的网络，那么建议选择至少 256GB。因为你可能会经常需要储存大量照片、视频或下载视频来离线观看，同时还可能是手游重度玩家，这些需求会让 128GB 的容量选择显得有点不太够，会建议选择 256GB 的更好。
- iPhone 16 容量选择 256GB
- 手游 App 重度使用者
- 网红、网美、有在经营 IG 或粉专，需要囤大量照片、视频
- 爱追剧、看片，但网络没有吃到饱，要离线下载视频观看
- 平常会用手机录影记录生活
▼ IG 使用的频繁也很可能爆容量
延伸阅读：
IG 佔空间高达 10GB 怎么清除？告诉你原因和释放的 2 种方法
03. 高量使用者：预算充足、需要 4K 录影、工作使用
如果你的预算有一点点充足，会想用 4K 录影、使用 ProRes 格式的专业工作者来说，512GB 或 1TB 的容量选择比较适合你，甚至你会用到 iPhone 16 最新加入的 4k120fps 慢动作录影的话，那更是需要大容量的空间来储存。因为这些高品质视频格式的文件非常大，如果经常进行后期处理或需要长时间拍摄，较大的存储空间会让你不用花太多时间处理容量不足需要删照片、视频的时间成本。
下面这里有一张表格，让大家知道拍摄 1 分钟不同格式的照片、视频会佔用多少空间。格式尺寸格率大小拍照(HEIF)5712 x 4284 2 MB拍照(HEIF)8064 x 6048 5 MB拍照(RAW)4032 x 3024 20 MB拍照(RAW)8064 x 6048 64 MB一般录影1080 x 1920 (1080p)3060 MB一般录影1080 x 1920 (1080p)6090 MB一般录影2160 x 3840 (4K)30180 MB一般录影2160 x 3840 (4K)60435 MBPRO RES(HDR)2160 x 3840 (4K)305.15 GBPRO RES(LOG)2160 x 3840 (4K)304.5 GB电影级2160 x 3840 (4K)30190 MB空间视频1080 x 1920 (1080p)30130 MB
- iPhone 16 容量选择 512GB
- 经常使用 ProRes 格式、4K 解析度录影
- 除了工作会需要录影外，平常也会玩手游、看离线视频
- iPhone 16 容量选择 1TB
- 重度影像工作者
- 使用 ProRes 格式、4K 解析度录影
- 工作需要，拍摄一次就是一整天
- 没有整理旧文件的习惯
04. 想替之后用 Vision Pro 看空间视频做準备
iPhone 16 四款机型都可以拍摄空间视频，之后如果有入手 Vision Pro 或是支援观看空间视频的头戴式装置，就可以观看自己拍摄、具有 3D 沈浸感的家庭纪录视频。
而空间视频的大小会比一般视频更大，1 分钟大约 130MB – 150MB 左右。但是这个空间视频的格式我是真的很建议大家现在就可以先录起来，未来回过头去看绝对非常值得，所以建议有这个规划的使用者在容量选择上不要买太小。
- iPhone 16 容量选择至少 256GB
- 喜欢拍摄家庭纪录视频
- 会考虑拍摄空间视频的人
- 有计划/已经购入 Apple Vision Pro 的人
▼ 空间视频佔用的空间是一般视频的 2 倍以上
延伸阅读：
空间视频是什么？体验结果「就像在跟真人交流，彷彿回到当下」
05. 会定期整理 iPhone：不需要花大钱买大容量
如果你习惯定期将照片、视频备份到其他设备、云端后就把文件删掉，同时不会一直保存不常用的 App，那么 128GB 或 256GB 的容量即可满足需求。通过 iCloud 储存库进行文件最佳化，也能有效节省空间。
像我自己手机上有 2 万张的照片和 5000 多个录影都是存在 iCloud 上，手机只有最佳化的小档，128GB 的容量对我来说已经很够用了。
- iPhone 16 容量选择 128GB 或 256GB
- 会定期把照片备份出来并删掉
- 会定期移除、删除不使用的 App
- 有使用 iCloud 图库并选择最佳化文件大小
06.平常少整理 iPhone：不建议选择小容量
如果你不习惯定期清理 iPhone 上的文件，经常累积大量未删除的照片、视频和 App，或者是不相信云端的备份，那还是建议选择 512GB 以上的容量，以免常常面临容量不足的情况。
- iPhone 16 容量选择 512GB 以上
- 经常拍照或录影，但照片、视频一张都不会删掉
- 不会把文件从 iPhone 备份出来整理
- App 太久没用也不移除
- 离线看完的视频全部都保留
07. 买给长辈：建议不要选择太小容量
由于长辈在使用 iPhone 时，可能会逐渐发现拍照和录影的乐趣，尤其是记录家庭生活，因此建议至少选择 256GB 的容量，以避免未来频繁收到「容量不足」的提醒。
以我自己的经验来说，多数的长辈一开始对于 iPhone 或智慧型手机没概念的情况下，都会想说可以用就好，容量小没有关係，但是后来他们开始习惯拿手机录下孙子的视频、拍拍风景照片，甚至是威信的照片或早安图一堆变得非常佔空间，然后就发现空间不够了。
所以我才会建议大家如果是买给长辈，还是不要选太小的容量比较好。
- iPhone 16 容量选择 256GB 起跳
- 长辈有喜欢拍照、录影的嗜好
- 家里有宝宝、有孙子
- 喜爱出去旅游、记录生活
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威信很佔空间怎么办？这 6 个步骤教你释放被佔用的容量
08. 买给小孩：建议不要选择太大容量
若是为小孩选购 iPhone 16，128GB 通常已经足够，尤其是针对较年幼的孩子，他们的主要需求可能仅限于与家人、朋友联络或简单上网。但如果孩子是属于青少年，或许可以发展自己兴趣又喜欢拍摄视频或进行简单剪辑的话，可以考虑升级到 256GB。
- iPhone 16 容量选择 128GB
- 国中、小学生族群
- 主要以家长、老师、同学之间联络方便为主
- 偶尔和朋友之间传 LINE、看 FB、看 IG
- iPhone 16 容量选择 256GB
- 高中族群为主
- 有开始接触视频拍摄、剪辑
- 对于短影音製作有兴趣
iPhone 16 容量选择 8 大指标：总结
以上就是我们这次跟大家分享的 iPhone 16 容量怎么选的 8 个参考指标。最主要还是要看你的使用习惯，依照自己的使用习惯来选择适合的 iPhone 16 容量，并且依照上面的 8 个建议来选择 iPhone 16 容量，就可以把钱真正的花在刀口上。
